Taller de Ioga adaptat en cadira
Tens dificultats de mobilitat, dolor crònic o fa temps que no fas exercici i no saps per on començar? Us portem aquest taller setmanal, a càrrec de la Eva Moure.
Les sessions de ioga en cadira estan pensades per millorar l’estat físic i anímic, de manera inclusiva i accessible per a totes. Des d’una pràctica molt suau i respectuosa, treballarem la consciència corporal, descarregarem tensions, millorarem l’equilibri, la coordinació i la nostra capacitat per reduir l’estrès. Tot plegat en un espai de seguretat, d’autocura i de reconnexió personal i grupal. Activitat no mixta, per a dones i identitats dissidents.
Cada dijous de 12:45 a 14 h, a partir del 3 d'abril.
Inscripcions presencials al Casal de Barri Espai 210 (carrer de Padila, 210) de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.
